私が挑戦したのは、6日間の上級コースです(^▽^;)
なんせ、結果がすぐに欲しいタイプなのでちょっと張り切ってしまったところはあります( ̄▽ ̄)

優光泉ファスティング結果1日目!
優光泉の冊子に「ファスティングする1週間前から油ものや肉などを極力さけるようにして、和食中心の食材を食べ、ビタミン・ミネラルをしっかり蓄えましょう」と書いてありました。
読んでませんでした(;・∀・)
朝は何も食べてないのでそれでオッケーだと勝手に思って、普通にファスティング前日まで肉食べてました( ̄▽ ̄)

ファスティングするぞ!って覚悟を決めて1日目のスタートです(≧◇≦)>
優光泉20ccを6倍の炭酸水で割って飲むことにしました。
それを1日で9回以上飲むと書いてありましたけど、5回しか飲めませんでした。
でも、無理して飲む必要はないと判断しました!
ちゃんとお腹が空きそうになったら飲んだんです。
たった5回で、ぜんぜん空腹感はなかったんです(*´▽`*)
でも、優光泉を飲んで1時間くらいたった頃、急にだるくなって眠気が襲ってきました(;´Д`)
少し休んだら回復したので、夕方に15分ほど早歩きに出かけました。
最近は週に2~3回ほどウォーキングに行くようにしているんですが、この日はいつもの倍くらい汗が出たのでびっくりしました(≧◇≦)デトックスされてる~って感じ(*´ω`*)

ちなみに、つまみ食いは一切しませんでした (≧◇≦)
ファスティング中は、必ず塩分を取るようにと書いてあったので、直接「伯方の塩」を食べました(^^♪
具無しみそ汁とか梅干しでとるといいみたいです!

<1日目の体重結果>
寝る前に量ったらマイナス200グラムでした(*’ω’*)

優光泉ファスティング結果2日目!
お菓子が食べたいなぁと思いながら、何とか気を紛らわして2日目スタート!
朝から、だるくてしんどい感じが続いていましたが、デトックス効果がどんどん出てきているんです!
まずは、口臭がきつくなってきたと感じました。
おそらく、胃の回復がはじまったんだと思います(^^♪
どうも悪いところに症状が現れるようです。
私は、冷たい飲み物は氷を入れないと飲んだ気がしないので、胃腸は弱っていただろうと思います(;´Д`)
そして、尿の色が、1日中濃い色になってきました!(^^)!
すごい!!!って思いました(^◇^)
かなり脂肪が分解されて尿になって出てきているという色に思えて仕方ありませんでした(ー_ー)!!
2日目も5回飲みました!(推奨は9回以上です(≧◇≦))
塩分補給の塩がおいしい~(*´▽`*)

ちなみに、2日目もつまみ食いはしていません(ー_ー)!!

自分がこんなにも頑張れる子( ̄▽ ̄)だったとは知りませんでした(*´▽`*)

いやいや、優光泉のおかげかな(*’ω’*)

<2日目体重結果>
初日からマイナス900グラム(*´▽`*)

優光泉ファスティング結果3日目!
ようやく3日目にして元気になってきました(*´▽`*)
1日目と2日目は、だるくて眠くて辛かったですぅ(;´Д`)
でも、お腹はぜんぜん空かなかったから良かったですけど(^○^)
悪いものが溜まっていればいるぼど、好転反応というのが強くでるんだそう(ー_ー)!!
どんだけ毒を溜め込んできた?!
考えただけでも恐ろしい((+_+))
3日目には、デトックス効果をやばいくらい感じましたよ~(≧◇≦)
なんせ尿の色が濃いオレンジ色になったんですから~(ー_ー)!!
私は、宇宙人にでもなったんですか( ̄▽ ̄)って感じでした( ゚Д゚)
しかし、デトックス効果が目に見えると俄然やる気がアップするんです!!!
結果、3日間のファスティング生活、1度たりともつまみ食いをしなかったんです(T_T)
少しだけ本気になればできないと思っていたこともできるんですね・・・(´;ω;`)
そして、3日目にして体がかる~くなって、今までのナマケモノ女がウソみたいにアクティブ女子に変貌>していったんです(*´▽`*)

この日優光泉は6回飲みました(*’▽’)

<体重結果>
初日からマイナス1.3キロ(*´▽`*)

優光泉ファスティング結果4日目!
ここらで感じた事があります(‘◇’)ゞ
最初は優光泉と一緒におまけで送られてきた炭酸水で割って飲んでいたんです。
でも炭酸水が底をついてしまったのでそれからは水で割って飲んでいたんです。
そうすると、お腹が空くのが早くなったんです(ー_ー)!!
そう、だから1日目と2日目は5回飲んで終了だったけど、3日目には6回飲んだという結果になったんです(≧◇≦)
今、書いていて気づきました(*’ω’*)
やっぱり、炭酸水で割るとシュワシュワってしておいしいし腹持ちもいいんだっ(ー_ー)!!
しか~し!
炭酸水は欠点があったんです( ̄▽ ̄)

それは・・・
お腹が張ってガスが出やすくなるということ((+_+))
さぁどっちをとるかは、あなた次第です・・・○りすぎ○ージー
それと4日目の朝、口寂しくなった私は塩を食べ過ぎて気持ち悪くなってしまいました(T_T)
やらかしました(^▽^;)

何だかお腹が空くのが早くなった???って思ったので
ネットで検索すると・・・
塩分を摂りすぎると食欲が増すと書いてありました( ̄▽ ̄;)
そういう事か・・・

4日目からは回復期です。
朝・昼は優光泉で、夜ご飯に軽い食事をするという流れです。
私はみそ汁をすこ~しと、茶碗に半分くらいのお粥を頂きました(*’ω’*)
待ちに待ったご飯だ~って思ったけど、優光泉がすごすぎるのか?
特に、めっちゃおいしいとか何も感じず・・・(*_*;

<4日目体重結果>
初日からマイナス1.2キロです(*’▽’)

優光泉ファスティング結果5日目!
5日目は、4日目と同じで朝・昼に優光泉を飲んで、夜に軽い食事という流れです。
朝・昼で4回飲んで、夜にみそ汁と茶碗に半分くらいのお粥を食べました。

5日目に感じた事は、尿の色が普通の色に戻ってきたこと。
デトックスが終わったんだなって思いました(*’▽’)
あとは、やけにお腹が張ってガスが溜まっている感じ。
私は、やっぱり炭酸水が良かったのでした(ー_ー)!!
炭酸水の方がおいしかったので、スーパーで買ってきて再び炭酸水で割りました(^◇^)
4日目に軽い食事をしてから、胃が時々きりきり痛むようになりました(‘Д’)

気になったので調べると、胃が活動しだして胃酸をたくさん出すようになったかららしい。

この現象は、ファスティングが成功した証でもあるとあったので、安心しました(*´▽`*)
この時に、胃薬を飲むのはよくないとあったので耐えました((+_+))
って言ってもずっと痛いわけじゃないから大丈夫でしたけど(*’▽’)

<5日目体重結果>
初日からマイナス1キロ(‘Д’)

優光泉ファスティング結果6日目!最終日。
最終日の6日目は、朝・昼優光泉で夜は玄米ご飯・みそ汁・野菜の副食を食べるという流れです。
私は夜ご飯は、サラダとみそ汁・豆腐・煮物を食べました。
いつも夜は炭水化物は食べないようにしているので、これはいつもの夕飯です。
やっぱり、特にあ~おいしいとかなく(^▽^;)
ちなみに夕食後、胃の痛みはすっかり治りました(*’ω’*)

しかし恐るべし!優光泉(ー_ー)!!
お腹が空かないファスティングに巡り会った私は幸せもんだなあ~と思いましたね(*´▽`*)
思い返せば楽勝な6日間だったような・・・
6日間のファスティングで落ちた体重結果はマイナス1.6キロ!(^^)!
アラフォー女子にしては満足な結果です(*´▽`*)